あなたは朝食を食べる派?食べない派?
LINDAはたくさん食べます
(^o^)/
でも試合の日の朝は食べません。
いやっ。
食べませんでした
2ヶ月前までは
前日の夕飯も極力抑えて
エナジードリンクやプロテインバーだけで1日乗り切り、イベントが終わってから好きなだけ食べます
我慢したぶんすごーく美味しいけど
そうすると、なぜか翌日足がよくつるし、体調もイマイチ(。-_-。)なんでだろ〜?
そもそも鞭頼みの私がアスリートばりに食事気にするんですかって?
気にしますよー!
(誰も聞いちゃいねーw)
キャットスーツがピチピチだからお腹出てたらかっこわるいと思ってやってましたが前日も当日も食べ過ぎなければ影響無いので
やっぱり食べることにしました(笑)
で今日は翌日なので好きなものを沢山食べました
うーん、ごはんが美味しいってしあわせ!
あ〜、めっちゃ寿司食いたい。
お寿司とカレーって、嫌いな人いるのかな?
いるんでしょうけど。
まだ会ったことないです。
2015.2.23 LINDA
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この記事のコメント
試合の1週間前から2日前までは極限に抑えて 2日前頃から炭水化物をしっかり摂るとたぶんベストコンディション!直前はプロテインより炭水化物重視で。
Posted by マキ at 2015年02月24日 00:55
マキちゃん
そうなんだ!筋肉といえばタンパク質かと思ってた〜。
セ○ンのハーブチキンとか。
炭水化物食べまーす。
Posted by LINDA at 2015年02月24日 11:06
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